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SUMMARY:Achtsam und Verbunden – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten
DESCRIPTION:Der Alltag verlangt uns oft viel ab: Erwartungen von außen\, h
 ohe Anforderungen im Job\, private Verpflichtungen\, permanente Erreichbar
 keit. Inmitten dieses Tempos spüren viele Menschen: Irgendetwas fehlt. Of
 t ist es der Kontakt zu sich selbst\, zu den eigenen Bedürfnissen\, Grenz
 en und Werten. Selbstfürsorge bedeutet mehr als Rückzug oder „sich mal
  was gönnen“. Sie ist die Fähigkeit\, zwischen den Polen von Autonomie
  und Verbundenheit immer wieder in Balance zu kommen. Doch genau das fäll
 t vielen schwer: Wir wollen niemanden enttäuschen\, wir möchten dazugeh
 ören und übergehen dabei oft unsere Grenzen. Schuldgefühle und innere K
 onflikte machen es nicht leichter. Wie gelingt es uns\, unser Gleichgewich
 t herzustellen\, ohne uns schuldig zu fühlen und ohne andere vor den Kopf
  zu stoßen?\nIn unserem kurzweiligen Workshop bekommst du praktische Tool
 s\, stärkende Impulse und Raum zur Reflexion. Du kannst entdecken: Gesund
 e Grenzen schaffen Nähe\, nicht Distanz. Selbstfürsorge ist kein Luxus. 
 Sie ist vielmehr eine Haltung\, die uns trägt - auch in turbulenten Zeite
 n.\n\n\n\nINHALTE\n\n\n\n\n\n 	Warum gesunde Grenzen dich und deine Bezieh
 ungen stärken\n 	Wo du im Alltag Energie verlierst – und wie du sie zur
 ückgewinnst\n 	Wie du eigene\, stimmige Formulierungen entwickelst\n 	Wie
  du Selbstfürsorge in deinen Alltag bringst\n 	Wie du mit einer einfachen
  Struktur aus innerem Chaos stimmige Kommunikation machst\n\n\n\n\n\nZIELG
 RUPPE\n\n\n\n\nAlle\, die sich selbst besser verstehen wollen und sich nac
 h mehr Klarheit\, innerer Ruhe und echter Verbindung sehnen. Es sind keine
  Vorkenntnisse nötig\, nur die Offenheit\, sich auf reflektierende Übung
 en einzulassen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nORT\nOnline per Zoom\n\n\n\n\n\n\n\nKOS
 TEN\n49\,- €\n\n\n\n\n\nTERMIN\n13. November 2025\, 19 - 21 Uhr\n\n\n\n\
 n\nGRUPPENGRÖSSE\nmax. 15 Personen\n\n\n\n\n\n\n\nWORKSHOPLEITUNG\n\n\n\n
 \n\n 	\nLaura Huhle\, Bildungsreferentin am HISTAP\, systemische Berateri
 n (DGSF) und Erziehungswissenschaftlerin (M.A.)\n\n\n\n\n\n\n 	Kathrin Jö
 rns\, Kommunikationsreferentin am HISTAP\, Sozialpädagogin (B.A.)\, Jugen
 dreferentin und Erzieherin\, Weiterbildungen in Coaching\, Erziehungsberat
 ung und Stressmanagement\, studiert nebenberuflich Kommunikationspsycholog
 ie\n\n\n\n\n
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CATEGORIES:Offene Workshops: Social Skills &
 Persönlichkeits-entwicklung,Prävention
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