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URL:https://histap.de/events/selbstfuersorge-achtsam-und-verbunden-2/
SUMMARY:Selbstfürsorge &#8211\; Achtsam und verbunden
DESCRIPTION:\n\nDer Alltag verlangt uns oft viel ab: Erwartungen von außen
 \, hohe Anforderungen im Job\, private Verpflichtungen\, permanente Erreic
 hbarkeit. Inmitten dieses Tempos spüren viele Menschen: Irgendetwas fehlt
 . Oft ist es der Kontakt zu sich selbst\, zu den eigenen Bedürfnissen\, G
 renzen und Werten. Selbstfürsorge bedeutet mehr als Rückzug oder „sich
  mal was gönnen“. Sie ist die Fähigkeit\, zwischen den Polen von Auton
 omie und Verbundenheit immer wieder in Balance zu kommen. Doch genau das f
 ällt vielen schwer: Wir wollen niemanden enttäuschen\, wir möchten dazu
 gehören und übergehen dabei oft unsere Grenzen. Schuldgefühle und inner
 e Konflikte erleichtern es nicht. Wie gelingt es uns\, unser Gleichgewicht
  herzustellen\, ohne uns schuldig zu fühlen und ohne andere vor den Kopf 
 zu stoßen? In unserem kurzweiligen Workshop bekommst du praktische Tools\
 , stärkende Impulse und Raum zur Reflexion. Du kannst entdecken: Gesunde 
 Grenzen schaffen Nähe\, nicht Distanz. Selbstfürsorge ist kein Luxus. Si
 e ist vielmehr eine Haltung\, die uns trägt - auch in turbulenten Zeiten.
 \n\n\n\n\nINHALTE\n\n\n\n 	Warum gesunde Grenzen dich und deine Beziehunge
 n stärken\n 	Wo du im Alltag Energie verlierst – und wie du sie zurück
 gewinnst\n 	Wie du eigene\, stimmige Formulierungen entwickelst\n 	Wie du 
 Selbstfürsorge in deinen Alltag bringst\n 	Wie du mit einer einfachen Str
 uktur aus innerem Chaos stimmige Kommunikation machst\n\n\n\n\n\nZIELGRUPP
 E\nAlle\, die sich selbst besser verstehen wollen und sich nach mehr Klarh
 eit\, innerer Ruhe und echter Verbindung sehnen. Es sind keine Vorkenntnis
 se nötig\, nur die Offenheit\, sich auf reflektierende Übungen einzulass
 en.\n\n\n\n\n\n\n\nWORKSHOPLEITUNG\n\n\n\n\n\n 	Laura Huhle\, Bildungsrefe
 rentin HISTAP\, systemische Beraterin (DGSF) und Erziehungswissenschaftler
 in (M.A.)\n 	Kathrin Jörns\, Kommunikationsreferentin HISTAP\, Sozialpäd
 agogin (B.A.)\, Jugendreferentin und Erzieherin\, Weiterbildungen in Coach
 ing\, Erziehungsberatung und Stressmanagement\, studiert nebenberuflich Ko
 mmunikationspsychologie\n\n\n\n\n\n\n\nORT\nOnline per Zoom\n\n\n\n\n\n\nK
 osten\n49\,- €\n\n\n\n\n\nTERMIN\n30. September 2026\, 18 - 20 Uhr\n\n\n
 \n\n\nGRUPPENGRÖSSE\nmax. 15 Personen\n\n\n\n
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